DEFINITION
DES OBJECTIFS
Lors d’un premier entretien, nous définissons vos objectifs en fonction de vos envies, de vos besoins, de vos capacités et mais aussi en fonction de votre prescription médicale si vous en avez une.
EVALUATION DES
CAPACITES PHYSIQUES
Suite à la définition de ces objectifs, nous évaluons vos capacités physiques (aérobies et musculaires), avant le programme en APA (bilan initial) mais aussi après (bilan final) pour mettre en avant vos progrès.
PROGRAMME
EN APA
Séances d’activités physiques adaptées en individuel ou petit collectif, à domicile et/ou en extérieur, à Rennes et alentours. En fonction de vos objectifs, nous définissons le nombre et la nature des séances.
« Laissez-moi vous aider
à devenir
acteur de votre santé ! »
Mon Parcours
Licence – Activités Physiques Adaptées & Santé (APAS)
Master – Ingénierie & Ergonomie des Activités Physiques & Sportives (IEAPS)
Parcours Réhabilitation par les Activités Physiques Adaptées (RAPA)
–
8 années d’expériences variées dans les domaines du sport, de la santé, du handicap et plus particulièrement auprès de personnes atteintes de maladies chroniques. Secteurs sanitaires, médico-sociaux et socio-éducatifs. Structures spécialisées,
privées, publiques, associatives ou fédérales.
–
Services de Médecine physique et de réadaptation (adultes et enfants), Réadaptation cardiovasculaire, Restauration fonctionnelle du rachis, Gériatrie, Hématologie pédiatrique, Oncologie, Nutrition, Médecine du sport.
Alexandre Léon
Enseignant en Activités Physiques Adaptées
PRESTATIONS
Les séances durent environ 1 heure dans un contexte adapté et sécurisé. Elles se déroulent à domicile et/ou à l’extérieur. Nous définirons ensemble la nature des activités suite à notre 1er entretien.
Le tarif comprend : votre suivi individualisé, des conseils adaptés à vos envies et à votre quotidien, le trajet jusqu’à votre domicile, le matériel mis à votre disposition et l’assurance professionnelle.
Pour toutes souscriptions aux programmes de 12 ou 30 séances, les évaluations vous seront offertes.
Pour des séances en collectif, n’hésitez à demander votre devis !
TVA non applicable, art. 293 B du Code Général des Impôts.
SEANCE PONCTUELLE
Pour réaliser un bilan de forme, avec ou sans prescription médicale (attention ce n’est pas une épreuve d’effort), séance type, conseils individualisés.
PROG. 12 SEANCES
Pour revoir les principes de base d’une activité physique adaptée, de façon sécuritaire, programme pour initier un retour à un mode de vie actif.
PROG. 30 SEANCES
Programme de reconditionnement à l’effort complet (amélioration des capacités d’endurance et musculaires) pour une action durable sur sa santé.
CONTACT
Par mail
contact@alexandreleon.fr
–
Par téléphone
06.48.00.19.45
–
Via ma page Facebook
« La meilleure des préparations pour demain est de faire de votre mieux aujourd’hui ! »
Merci pour votre confiance !
